أسرار العناية بالبشرة بعد الاربعين

مع تقدمنا ​​في العمر، تصبح بشرتنا أكثر عرضة للتغيرات ولكن لا داعي للقلق! فمع اتباع روتين عناية بالبشرة مناسب يمكنكِ الحفاظ على نضارة وشباب بشرتك لأطول فترة ممكنة دعونا نتعرف على أسرار العناية بالبشرة بعد الأربعين عبر موقع بيوتيفول

التغييرات التي تطرأ على البشرة بعد الأربعين

• فقدان المرونة: تصبح البشرة أرق وأقل مرونة، ممّا يُؤدّي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
• جفاف البشرة: تقل قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، ممّا يُؤدّي إلى جفافها وخشونتها.
• ظهور البقع الداكنة: تصبح البشرة أكثر عرضة للتصبغ، ممّا يُؤدّي إلى ظهور البقع الداكنة.

أسرار العناية بالبشرة بعد الأربعين

• التنظيف اللطيف:

استخدمي غسولًا لطيفًا لتنظيف بشرتكِ مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. تجنبي استخدام الصابون القاسي الذي يُؤدّي إلى جفاف البشرة.

• التقشير:

قشري بشرتكِ مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة. استخدمي مقشرًا لطيفًا مناسبًا لنوع بشرتكِ.

• الترطيب:

استخدمي كريم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتكِ مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. اختاري كريمًا مرطبًا يحتوي على مكونات مضادة للشيخوخة مثل الريتينول أو حمض الهيالورونيك.

• الحماية من الشمس:

استخدمي واقيًا من الشمس بمعامل حماية SPF 30 على الأقل كل يوم، حتى في الأيام الغائمة. تُساعد واقيات الشمس على حماية بشرتكِ من أضرار أشعة الشمس، ممّا يُؤدّي إلى تأخير ظهور علامات الشيخوخة.

• تناول نظام غذائي صحي:

تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. تُساعد هذه العناصر الغذائية على تغذية بشرتكِ من الداخل والحفاظ على صحتها ونضارتها.

• شرب الماء بكثرة:

اشربي كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة بشرتكِ.

• النوم الكافي:

احصلي على قسط كافٍ من النوم كل ليلة. يُساعد النوم على تجديد خلايا البشرة وتحسين مظهرها.

• التقليل من التوتر:

حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان. يُؤدّي التوتر إلى ظهور علامات الشيخوخة على البشرة.

• استشارة طبيب جلدية:

استشيري طبيب جلدية لتحديد روتين العناية بالبشرة المناسب لكِ.

اقرأ أيضاً : العناية بالبشرة للمراهقات

منتجات العناية بالبشرة بعد الأربعين

منظفات البشرة اللطيفة:

• CeraVe Hydrating Facial Cleanser: منظف لطيف وفعال يزيل الأوساخ والمكياج دون الإضرار بالحاجز الواقي للبشرة.

منظف الوجه المرطب من سيراف للطلب من متجر بيوتيفول بالسعودية

• Cetaphil Gentle Skin Cleanser: منظف خالٍ من العطور مناسب للبشرة الحساسة.

منظف للبشرة الدهنية من سيتافيل للطلب من متجر بيوتيفول بالسعودية

• La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser: منظف يوفر ترطيبًا لطيفًا للبشرة.

مقشرات البشرة:

للطلب من متجر بيوتيفول بالسعودية إيفاكلار جل منظف من لاروش بوزيه

• Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant: مقشر كيميائي لطيف يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام.
• The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution: مقشر كيميائي يساعد على تحسين ملمس البشرة

وتوحيد لونها.

• Kate Somerville ExfoliKate Intensive Exfoliating Treatment: مقشر ميكانيكي فعال يزيل خلايا الجلد الميتة ويُنعش البشرة.

مقشر يومي منشط عميق المفعول من نيوتروجينا للطلب من متجر بيوتيفول بالسعودية

كريمات الترطيب:

• CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM: كريم مرطب غني ب Ceramides يُوفر ترطيبًا طويل الأمد للبشرة.

غسول مرطب من سيرافي

• La Roche-Posay Double Repair Face Moisturizer SPF 30: كريم مرطب يُوفر ترطيبًا وحماية من أشعة الشمس.
• Clinique Dramatically Different Hydrating Jelly: كريم مرطب خفيف الوزن يُوفر ترطيبًا عميقًا للبشرة.

واقيات الشمس:

• EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46: واقي شمس خفيف الوزن يُوفر حماية واسعة الطيف من أشعة الشمس.
• La Roche-Posay Anthelios Ultra Light Fluid Facial Sunscreen SPF 60: واقي شمس سائل خفيف الوزن يُوفر حماية عالية من أشعة الشمس.

بخاخ واقي شمس انثيليوس بعامل حماية 50 من لاروش بوساي للطلب من متجر بيوتيفول بالسعودية

• Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40: واقي شمس غير مرئي يُوفر حماية واسعة الطيف من أشعة الشمس.

سيرومات مضادة للشيخوخة:

• SkinCeuticals C E Ferulic: سيروم غني بمضادات الأكسدة يُساعد على تحسين مظهر التجاعيد والبقع الداكنة.
• Paula's Choice Resist Retinol Resurfacing Serum: سيروم يحتوي على الريتينول يُساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر التجاعيد.
• The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion: سيروم بديل للريتينول يُساعد على تحسين مظهر التجاعيد دون التسبب في تهيج البشرة.

ماسكات الوجه:

• Tatcha The Rice Polish Foaming Enzyme Powder: ماسك تقشير لطيف يُساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتوحيد لون البشرة.
• Laneige Water Sleeping Mask: ماسك ترطيب غني يُساعد على ترطيب البشرة ومنحها مظهرًا نضِرًا.
• GLAMGLOW Supermud Clearing Treatment Mask: ماسك تنظيف عميق يُساعد على إزالة الأوساخ والشوائب من المسام.

اقرأ أيضاً : العناية بالبشرة الجافة والحساسة في الصيف

خرافات شائعة عن العناية بالبشرة بعد الأربعين

1. لا يمكن إيقاف علامات الشيخوخة:

خاطئة: يمكن إبطاء ظهور علامات الشيخوخة من خلال اتباع روتين عناية بالبشرة مناسب، وتناول نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم.

2. لا فائدة من استخدام منتجات العناية بالبشرة بعد الأربعين:

خاطئة: يمكن لمنتجات العناية بالبشرة أن تُساعد في تحسين مظهر البشرة، وتقليل التجاعيد، وترطيب البشرة، وحمايتها من أشعة الشمس.

3. العمليات الجراحية هي الحل الوحيد للتخلص من التجاعيد:

خاطئة: هناك العديد من العلاجات غير الجراحية للتخلص من التجاعيد، مثل: حقن البوتوكس، والفيلر، والليزر.

4. لا يجب استخدام الريتينول بعد الأربعين:

خاطئة: يمكن استخدام الريتينول بعد الأربعين، ولكن يجب استخدامه بتركيز مناسب وبطريقة صحيحة لتجنب تهيج البشرة.

5. يجب استخدام منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن للحصول على نتائج جيدة:

خاطئة: هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة بأسعار معقولة فعالة مثل المنتجات باهظة الثمن.

6. لا يجب استخدام واقي الشمس بعد الأربعين:

خاطئة: يجب استخدام واقي الشمس يوميًا، حتى في فصل الشتاء، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.

7. يجب استخدام منتجات العناية بالبشرة الطبيعية فقط:

خاطئة: ليست جميع منتجات العناية بالبشرة الطبيعية آمنة أو فعالة.

8. لا يجب استخدام المكياج بعد الأربعين:

خاطئة: يمكن استخدام المكياج بعد الأربعين لإبراز جمال البشرة وإخفاء العيوب.

9. يجب تغيير روتين العناية بالبشرة بشكل متكرر:

خاطئة: يجب تغيير روتين العناية بالبشرة فقط عند الحاجة، مثل: تغيير نوع البشرة أو ظهور مشاكل جلدية جديدة.

10. يجب استشارة طبيب جلدية قبل استخدام أي منتجات للعناية بالبشرة:

صحيحة: من المهم استشارة طبيب جلدية قبل استخدام أي منتجات جديدة للعناية بالبشرة، خاصةً إذا كانت لديكِ بشرة حساسة أو تعاني من مشاكل جلدية.

نصائح لاختيار مستحضرات التجميل المناسبة للبشرة بعد الأربعين

1. نوع البشرة:

• البشرة الجافة: اختاري مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين.
• البشرة الدهنية: اختاري مستحضرات التجميل خالية من الزيوت، والتي تحتوي على مكونات تساعد على التحكم في إفراز الدهون.
• البشرة الحساسة: اختاري مستحضرات التجميل خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية.

2. لون البشرة:

• البشرة الفاتحة: اختاري مستحضرات التجميل بدرجات ألوان فاتحة.
• البشرة المتوسطة: اختاري مستحضرات التجميل بدرجات ألوان متوسطة.
• البشرة الداكنة: اختاري مستحضرات التجميل بدرجات ألوان داكنة.

3. مكونات مستحضرات التجميل:

• المكونات الطبيعية: اختاري مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زبدة الشيا.
• المكونات الكيميائية: تجنبي مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل البارابين أو الكبريتات.

4. نوع المكياج:

• مكياج خفيف: اختاري مكياجًا خفيفًا يُبرز جمال بشرتكِ دون تغطيتها بشكل كامل.
• مكياج ثقيل: تجنبي المكياج الثقيل الذي يُمكن أن يُبرز التجاعيد وعيوب البشرة.

اقرأ أيضاً : العناية بالبشرة والجسم للعروس

أفضل الطرق للتخلص من الهالات السوداء تحت العين بعد الأربعين

العوامل المسببة للهالات السوداء:

• العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا في ظهور الهالات السوداء.
• قلة النوم: قلة النوم تؤدي إلى شحوب البشرة وظهور الهالات السوداء.
• التوتر والقلق: التوتر والقلق يؤديان إلى إفراز الكورتيزول، الذي يُسبب شحوب البشرة وظهور الهالات السوداء.
• التقدم في السن: مع تقدم العمر، تُصبح البشرة أرق وأكثر شحوبًا، مما يُسبب ظهور الهالات السوداء.
• التعرض لأشعة الشمس: التعرض لأشعة الشمس يُسبب اسمرار البشرة حول العينين، مما يُسبب ظهور الهالات السوداء.
• النظام الغذائي: نقص بعض العناصر الغذائية، مثل فيتامين سي والحديد، يُسبب ظهور الهالات السوداء.

طرق التخلص من الهالات السوداء

العلاجات المنزلية:

• كمادات باردة: وضع كمادات باردة، مثل أكياس الشاي المثلجة أو مكعبات الثلج، على العينين لمدة 10 دقائق يوميًا يُساعد على تقليل الانتفاخ والهالات السوداء.
• شرائح الخيار: وضع شرائح الخيار على العينين لمدة 15 دقائق يوميًا يُساعد على ترطيب البشرة وتقليل الهالات السوداء.
• زيت جوز الهند: تدليك منطقة حول العينين بزيت جوز الهند قبل النوم يُساعد على ترطيب البشرة وتقليل الهالات السوداء.
• ماء الورد: مسح منطقة حول العينين بماء الورد يُساعد على تنظيف البشرة وتقليل الهالات السوداء.

العلاجات الطبية:

• حقن الفيلر: حقن الفيلر يُساعد على ملء التجاعيد تحت العينين، مما يُقلل من ظهور الهالات السوداء.
• الليزر: علاج الهالات السوداء بالليزر يُساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يُقلل من ظهور الهالات السوداء.
• التقشير الكيميائي: التقشير الكيميائي يُساعد على إزالة الطبقة الخارجية من الجلد، مما يُقلل من ظهور الهالات السوداء.

لا ينتهي جمال المرأة عند بلوغها الأربعين، بل هو رحلة مستمرة تتطلب العناية والاهتمام. من خلال اتباع أسرار العناية بالبشرة بعد الأربعين المذكورة في هذا المقال

يمكنكِ الحفاظ على بشرة شابة ونضرة لسنوات طويلة. تذكري أن العناية بالبشرة لا تتعلق فقط بالمنتجات التي تستخدمينها، بل أيضاً بنمط حياتكِ بشكل عام.