تمتلك البشرة السمراء سحرًا خاصًا وجاذبية فريدة ولكن قد تسعى بعض النساء ذوات البشرة السمراء إلى تفتيحها.
يُمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع روتين عناية بالبشرة مناسب وممارسات صحية في هذا المقال سنناقش خطوات العناية بالبشرة السمراء وتفتيحها بشكلٍ آمن وفعال عبر موقع بيوتيفول
العناية بالبشرة السمراء وتفتيحها
أولاً: تنظيف البشرة:
- يُنصح بتنظيف البشرة مرتين يومياً باستخدام غسولٍ لطيفٍ مناسب لنوع البشرة.
- يُمكن استخدام مقشرٍ لطيفٍ مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة.
ثانياً: ترطيب البشرة:
- من المهم ترطيب البشرة بانتظام باستخدام كريمٍ مرطبٍ مناسب لنوع البشرة.
- يُمكن استخدام واقي الشمس للحماية من أشعة الشمس الضارة.
ثالثاً: تفتيح البشرة:
- يُمكن استخدام بعض المنتجات الطبيعية لتفتيح البشرة مثل الليمون، العسل، الكركم، أو الزبادي.
- يُمكن استخدام بعض المنتجات الطبية التي تحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون أو الأربوتين.
رابعاً: ممارسات صحية:
- يُنصح بشرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب البشرة.
- يُنصح بتناول طعامٍ صحي غني بالفواكه والخضروات.
- يُنصح بالحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.
اقرأ أيضاً : العناية بالبشرة الدهنية بعد سن الثلاثين
روتين العناية بالبشرة السمراء
1. تنظيف البشرة:
- اغسلي وجهكِ مرتين يوميًا باستخدام غسولٍ لطيفٍ مناسب لنوع بشرتكِ.
- استخدمي منظفًا خاليًا من الكحول والعطور،
- ويفضل أن يحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت جوز الهند أو زبدة الشيا.
2. تقشير البشرة:
- قشري بشرتكِ مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشرٍ لطيفٍ لإزالة الخلايا الميتة.
- يُمكنكِ استخدام مقشرٍ طبيعيّ مثل السكر أو القهوة المطحونة.
للطلب من متجر بيوتيفول بالسعودية مقشر عصار جونسون150مل
3. ترطيب البشرة:
- رطّبي بشرتكِ مرتين يوميًا باستخدام كريمٍ مرطبٍ مناسب لنوع بشرتكِ.
- يُفضل استخدام كريمٍ يحتوي على مكونات مضادة للأكسدة مثل فيتامين سي أو E.
لطلب من متجر بيوتيفول بالسعودية غسول مرطب من سيرافي 473مل
4. استخدام واقي الشمس:
- استخدمي واقي الشمس بانتظام بعامل حماية SPF 30 على الأقل لحماية بشرتكِ من أشعة الشمس الضارة.
- يُفضل استخدام واقي الشمس ذي المكونات المعدنية،
- ويفضل أن يكون مقاومًا للماء.
للطلب من متجر بيوتيفول واقي شمس هيسياك 50+ للبشرة الدهنية و المختلطة 50مل
5. علاج البثور:
- إذا كانت بشرتكِ عرضة لحب الشباب، استخدمي منتجاتٍ مخصصة لعلاجه.
- يُمكنكِ استخدام جل الصبار أو زيت شجرة الشاي لعلاج البثور بشكلٍ طبيعيّ.
للطلب من متجر بيوتيفول بالسعودية مرهم علاج حب الشباب مع 10% كبريتات، للفعالية القصوى
6. شرب الماء بكثرة:
- اشربي الماء بكثرة للحفاظ على رطوبة بشرتكِ من الداخل.
- يُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا على الأقل.
7. اتباع نظام غذائي صحي:
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات.
- يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C و E،
- والتي تُساعد على الحفاظ على صحة البشرة.
8. الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم:
- احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم للحفاظ على صحة بشرتكِ ونضارتها.
- يُنصح بالنوم 7-8 ساعات يوميًا على الأقل.
9. استخدام الوصفات الطبيعية:
- يُمكنكِ استخدام بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة السمراء مثل ماسكات العسل، الزبادي، أو الكركم.
- تأكد من اختبار أيّ وصفة على منطقة صغيرة من جلدكِ قبل استخدامها على الوجه
اقرأ أيضاً: العناية بالبشرة قبل المكياج
منتجات تفتيح البشرة
هناك العديد من منتجات تفتيح البشرة المتاحة في السوق ، ولكل منها مكوناتها وفعاليتها الفريدة. فيما يلي بعض المكونات الأكثر شيوعًا المستخدمة في منتجات تفتيح البشرة:
- الهيدروكينون هو مكون مبيض يستخدم منذ عقود. وهو فعال للغاية في تفتيح البشرة ، لكن يمكن أن يسبب أيضًا تهيجًا واحمرارًا.
- حمض الكوجيك هو عامل تفتيح آخر يستخدم غالبًا لعلاج الكلف. إنه أكثر اعتدالًا من الهيدروكينون ، لكنه قد لا يكون فعالًا أيضًا.
- أربوتين هو مكون مشتق من نبات نباتي. فهو يعمل عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين ، وهو الصباغ الذي يعطي البشرة لونها.
- فيتامين سي هو مضاد للأكسدة يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها . كما أنه يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين ، مما يمكن أن يحسن مظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- نياسيناميد هو نوع من فيتامين ب 3 يساعد على تفتيح البشرة عن طريق تقليل نقل الميلانين إلى خلايا الجلد.
- حمض الفيروليك هو مضاد للأكسدة يساعد على تفتيح البشرة وحماية من أضرار أشعة الشمس.
عند اختيار منتج تفتيح البشرة ، من المهم اختيار منتج مناسب لنوع بشرتك واحتياجاتك. من المهم أيضًا اختبار المنتج على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على وجهك بالكامل
اقرأ أيضاً : كيفية العناية بالبشرة الجافة في رمضان
طرق تفتيح البشرة بسرعة في المنزل
ماسكات طبيعية:
ماسك الليمون والعسل:
- اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من العسل.
- ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
ماسك الزبادي والكركم:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من الزبادي مع ملعقة صغيرة من الكركم.
- ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
ماسك الخيار:
- اهرسي خيارة واخلطيها مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
تذكري أن العناية بالبشرة رحلةٌ مستمرةٌ مع الصبر والمثابرة ستتمكنين من تحقيق النتائج التي ترغبين بها.
لا تترددي في تجربة الطرق المختلفة للعثور على ما يناسب بشرتكِ مع العناية والاهتمام ستتمتعين ببشرةٍ صحيةٍ ونضرةٍ تُبرز جمالكِ الطبيعي