مع تقدمنا في العمر تتغير احتياجات بشرتنا خاصةً إذا كانت من النوع الدهني بعد سن الثلاثين تبدأ بشرتنا في فقدان بعض خصائصها الطبيعية مثل الكولاجين والإيلاستين مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة دعونا نتعرف على كيفية العناية بالبشرة الدهنية بعد سن الثلاثين عبر موقع بيوتيفول
العناية بالبشرة الدهنية بعد سن الثلاثين
ما هي البشرة الدهنية؟
البشرة الدهنية هي نوع من أنواع البشرة تتميز بإفراز كمية زائدة من الزيوت (الزهم) من الغدد الدهنية الموجودة في جلد الوجه.
خصائص البشرة الدهنية:
- المظهر اللامع: تبدو البشرة الدهنية لامعة بشكل خاص في منطقة T (الجبهة والأنف والذقن).
- المسام الواسعة: تميل المسام في البشرة الدهنية إلى أن تكون أكبر من المسام في أنواع البشرة الأخرى.
- البثور: تكون البشرة الدهنية أكثر عرضة لظهور البثور والرؤوس السوداء.
- الحساسية: قد تكون البشرة الدهنية أكثر حساسية تجاه بعض المنتجات والعوامل الخارجية.
أسباب البشرة الدهنية:
- العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا كبيرًا في تحديد نوع البشرة.
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث خلال البلوغ أو الحيض أو الحمل أو انقطاع الطمث، إلى زيادة إفراز الزهم.
- النظام الغذائي: قد تلعب بعض الأطعمة، مثل تلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الدهون، دورًا في زيادة إفراز الزهم.
- التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى زيادة إفراز الزهم.
- منتجات العناية بالبشرة: قد تؤدي بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، إلى زيادة إفراز الزهم.
كيف تختلف البشرة الدهنية بعد سن الثلاثين؟
- إفراز أقل للدهون: مع تقدم العمر، تبدأ الغدد الدهنية في إفراز كمية أقل من الزيوت، مما قد يجعل البشرة أكثر جفافًا.
- ظهور التجاعيد: تبدأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد في الظهور بشكل أكثر وضوحًا.
- فقدان المرونة: تصبح البشرة أقل مرونة، مما قد يؤدي إلى ترهلها.
- زيادة الحساسية: قد تصبح البشرة أكثر حساسية تجاه بعض المنتجات والعوامل الخارجية.
اقرأ أيضاً : أسرار العناية بالبشرة بعد الاربعين
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية بعد سن الثلاثين:
- تنظيف لطيف: استخدمي منظفًا لطيفًا خاليًا من الكحول لإزالة الأوساخ والشوائب دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية.
- تقشير منتظم: قشري بشرتك بانتظام لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة.
- الترطيب: رطبي بشرتك بمرطب خفيف مناسب للبشرة الدهنية.
- واقي الشمس: استخدمي واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 على الأقل كل يوم لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.
- النظام الغذائي: تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- النوم الكافي: احصلي على قسط كافٍ من النوم للحفاظ على صحة بشرتك.
- استشارة طبيب الأمراض الجلدية: إذا كانت لديك أي مشاكل جلدية، مثل حب الشباب أو الأكزيما، فتأكدي من استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتلقي العلاج المناسب.
اقرأ أيضاً : العناية بالبشرة للمراهقات
ما هي التحديات التي تواجهها البشرة الدهنية بعد سن الثلاثين ؟
تواجه البشرة الدهنية تحديات خاصة بعد سن الثلاثين، تشمل:
- جفاف البشرة: على الرغم من أن البشرة الدهنية تتميز بإفراز كمية زائدة من الزيوت، إلا أنها تبدأ في فقدان بعض زيوتها الطبيعية مع تقدم العمر.
- ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة: تصبح البشرة الدهنية أكثر عرضة لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بعد سن الثلاثين.
- فقدان المرونة: تصبح البشرة الدهنية أقل مرونة، مما قد يؤدي إلى ترهلها.
- زيادة الحساسية: قد تصبح البشرة الدهنية أكثر حساسية تجاه بعض المنتجات والعوامل الخارجية.
- استمرار ظهور البثور: قد تستمر مشكلة حب الشباب في الظهور بعد سن الثلاثين، خاصةً للبشرة الدهنية.
- التصبغات: تصبح البشرة الدهنية أكثر عرضة لظهور البقع الداكنة والتصبغات.
اقرأ أيضاً : منتجات العناية بالبشرة والجسم
نصائح للتغلب على هذه التحديات:
- العناية بالبشرة: اتبعي روتينًا منتظمًا للعناية بالبشرة يتضمن التنظيف والتقشير والترطيب واستخدام واقي الشمس.
- اختيار المنتجات المناسبة: اختاري منتجات العناية بالبشرة المصممة خصيصًا للبشرة الدهنية.
- استشارة طبيب الأمراض الجلدية: إذا كانت لديك أي مشاكل جلدية، مثل حب الشباب أو الأكزيما، فتأكدي من استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتلقي العلاج المناسب.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: احصلي على قسط كافٍ من النوم للحفاظ على صحة بشرتك.
- تقليل التوتر: حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان، حيث يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة بشرتك.
مع العناية المناسبة، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ونضرة، حتى مع البشرة الدهنية بعد سن الثلاثين