النباتات الطبية تحتل مكانة هامة في مجال العناية بالبشرة حيث تحتوي العديد منها على مركبات طبيعية ومفيدة للبشرة لذلك إليك بعض النباتات الطبية التي يمكن استخدامها للعناية بالبشرة
5 من أفضل النباتات الطبية للعناية بالبشرة
لطالما استخدمت النباتات الطبية في العناية بالبشرة منذ القدم، وذلك لما تحتويه من خصائص طبيعية تساعد على تحسين صحة البشرة ومظهرها ومن أبرز النباتات الطبية للعناية بالبشرة ما يلي:
1- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة. كما يساعد الشاي الأخضر على ترطيب البشرة وتفتيح لونها.
2- الألوفيرا: تحتوي الألوفيرا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يساعد على علاج حب الشباب والالتهابات الجلدية الأخرى. كما تساعد الألوفيرا على ترطيب البشرة وتجديد خلاياها.
3- البابونج: يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحساسية، مما يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة وعلاج الإكزيما. كما يساعد البابونج على ترطيب البشرة وتفتيح لونها.
4- الكركم: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة. كما يساعد الكركم على تفتيح لون البشرة وعلاج البقع الداكنة.
5- النعناع: يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يساعد على علاج حب الشباب والالتهابات الجلدية الأخرى. كما يساعد النعناع على تنعيم البشرة وإزالة الرؤوس السوداء
قبل استخدام أي نبات طبي في روتين العناية بالبشرة يفضل إجراء اختبار تجربة صغيرة على جزء صغير من بشرة يديك للتحقق من رد فعل البشرة.
4 فوائد لن تتوقعها عن النباتات الطبية للعناية بالبشرة
تتمتع النباتات الطبية بالعديد من الفوائد للعناية بالبشرة، ومن أهمها:
1- حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة: حيث تحتوي النباتات الطبية على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والتي تلعب دورًا في ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
2- علاج حب الشباب والالتهابات الجلدية الأخرى: حيث تحتوي النباتات الطبية على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يساعد على علاج حب الشباب والالتهابات الجلدية الأخرى.
3- ترطيب البشرة وتفتيح لونها: حيث تحتوي النباتات الطبية على خصائص مرطبة وتفتيح لون البشرة، مما يساعد على تحسين مظهر البشرة.
4- تنعيم البشرة وإزالة الرؤوس السوداء: حيث تحتوي النباتات الطبية على خصائص تنعيم البشرة وإزالة الرؤوس السوداء.
كيفية استخدام النباتات الطبية للعناية بالبشرة
يمكن استخدام النباتات الطبية للعناية بالبشرة بعدة طرق، منها:
استخدامها كقناع للوجه: يمكن استخدام النباتات الطبية الطازجة أو المجففة لتحضير أقنعة للوجه. ويتم ذلك عن طريق غلي النباتات الطبية في الماء، ثم تركها حتى تبرد، ثم تطبيقها على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.
استخدامها كغسول للوجه: يمكن استخدام النباتات الطبية لتحضير غسول للوجه. ويتم ذلك عن طريق غلي النباتات الطبية في الماء، ثم تركها حتى تبرد، ثم تصفيتها واستخدامها لغسل الوجه مرتين يوميًا.
استخدامها ككريم أو لوشن للبشرة: يمكن استخدام النباتات الطبية لتحضير كريمات أو لوشنات للبشرة ويتم ذلك عن طريق غلي النباتات الطبية في الماء، ثم تركها حتى تبرد، ثم إضافة زيت أساسي أو زبدة أو شمع العسل حسب الرغبة.
وبشكل عام تعد النباتات الطبية من الخيارات الآمنة والفعالة للعناية بالبشرة
نصائح عند استخدام النباتات الطبية للعناية بالبشرة
عند استخدام النباتات الطبية للعناية بالبشرة، يجب مراعاة ما يلي:
- إجراء اختبار حساسية قبل استخدام النباتات الطبية: وذلك عن طريق وضع كمية صغيرة من النبات على منطقة صغيرة من الجلد، وتركها لمدة 24 ساعة. فإذا ظهرت أي علامات للحساسية، مثل احمرار أو حكة، فلا يجب استخدام النبات.
- استخدام النباتات الطبية بكميات معتدلة: وذلك لتجنب حدوث أي آثار جانبية.
- عدم استخدام النباتات الطبية إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية: حيث قد تتفاعل النباتات الطبية مع الأدوية التي تتناولها.
أعشاب لتصفية الوجه من الحبوب
هناك العديد من الأعشاب التي قد تساعد في تهدئة البشرة وتقليل ظهور الحبوب
يُفضل دائمًا استشارة أخصائي الرعاية بالبشرة قبل استخدام أي علاج طبيعي للتأكد من أنه مناسب لنوع بشرتك ولا يسبب أي تفاعلات غير مرغوب فيها
إليك بعض الأعشاب التي يمكن أن تكون مفيدة:
الشاي الأخضر:
يحتوي على مضادات للأكسدة ومواد مضادة للالتهابات، مما يساعد في تهدئة البشرة وتقليل احمرار الحبوب.
البابونج:
له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لتهدئة البشرة المتهيجة وتقليل حدوث البثور.
النعناع:
يمكن أن يساعد في تهدئة البشرة وتقليل التهيج، وله تأثير منعش.
الزنجبيل:
يحتوي على مضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات، ويمكن أن يُستخدم لتحسين مظهر البشرة وتقليل الحبوب.
الكمون:
يُشترك في تقليل التهيج وله خصائص مضادة للالتهابات.
زهرة اللافندر:
تعتبر مهدئة وتساعد في تهدئة البشرة وتحسين حالتها العامة.
الكركم:
له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، ويمكن استخدامه لتقليل ظهور الحبوب.
قد تكون أيضًا الزيوت العطرية مثل زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر فعالة في تقليل الالتهابات والتهيج على البشرة.
ويمكن استخدام هذه الأعشاب بطرق مختلفة، منها:
- استخدامها كقناع للوجه: يمكن استخدام الأعشاب الطازجة أو المجففة لتحضير أقنعة للوجه. ويتم ذلك عن طريق غلي الأعشاب في الماء، ثم تركها حتى تبرد، ثم تطبيقها على الوجه لمدة 15-20 دقيقة.
- استخدامها كغسول للوجه: يمكن استخدام الأعشاب لتحضير غسول للوجه. ويتم ذلك عن طريق غلي الأعشاب في الماء، ثم تركها حتى تبرد، ثم تصفيتها واستخدامها لغسل الوجه مرتين يوميًا.
- شربها كشاي: يمكن شرب الأعشاب كشاي، حيث يساعد ذلك على تحسين صحة البشرة من الداخل.
وفيما يلي بعض الوصفات التي يمكن استخدامها لتصفية الوجه من الحبوب باستخدام الأعشاب:
قناع الكركم والنعناع
مكونات القناع:
- ملعقة كبيرة من الكركم المطحون
- ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة
- ماء دافئ
طريقة تحضير القناع:
اخلطي الكركم وأوراق النعناع في وعاء.
أضيفي الماء الدافئ تدريجيًا حتى تحصلي على خليط سميك.
ضعي القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة.
اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
غسول الصبار
- كوب من جل الصبار
- ماء دافئ
طريقة تحضير الغسول:
اخلطي جل الصبار والماء الدافئ في وعاء.
استخدمي الغسول لغسل وجهك مرتين يوميًا.
في ختام هذا المقال ندرك أهمية استخدام النباتات الطبية في روتين العناية بالبشرة حيث تحمل الطبيعة في طياتها كنوزًا من العناصر الفعّالة والمغذيات التي تعزز صحة البشرة بطريقة طبيعية وفعّالة.
فالنباتات الطبية تتميز بأنها آمنة وفعالة في علاج العديد من مشاكل البشرة، مثل حب الشباب، والالتهابات، والكلف، والتجاعيد. كما أنها تساعد على ترطيب البشرة وتفتيح لونها وتجديد خلاياها.