مع دخول فصل الشتاء وتغير الأجواء إلى البرودة والجفاف، يحتاج أصحاب البشرة الجافة إلى عناية خاصة للحفاظ على صحة وجمال بشرتهم.
فالهواء البارد والرياح الجافة يمكن أن تتسبب في فقدان الرطوبة من البشرة وزيادة الجفاف والتهيج.
ولكن مع بعض العناية الجيدة واستخدام المنتجات المناسبة، يمكن للأشخاص ذوي البشرة الجافة الاستمتاع ببشرة ناعمة ومرطبة طوال فصل الشتاء. سنتعرف على هذا عبر موقع بيوتيفول
نصائح للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء
1. التنظيف اللطيف:
- استخدمي منظفًا لطيفًا خاليًا من العطور والكحول،
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر مرتين في اليوم،
- تجنبي غسل وجهك بشكل متكرر لأن ذلك قد يزيد من جفافه.
2. الترطيب العميق:
- استخدمي مرطبًا غنيًا بالمواد المرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو الجلسرين،
- ضعي المرطب على وجهك بعد غسله مباشرةً،
- أعدي تطبيقه خلال اليوم حسب الحاجة.
3. التقشير اللطيف:
- قشري بشرتك مرة واحدة في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف،
- تجنبي المقشرات القاسية التي قد تُسبب تهيجًا للبشرة.
4. الحماية من الشمس:
- استخدمي واقيًا من الشمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل،
- ضعي واقي الشمس قبل الخروج بـ 20 دقيقة على الأقل.
5. شرب الماء بكثرة:
- اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل،
- يُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
6. ترطيب الهواء:
- استخدمي جهاز ترطيب الهواء في منزلك لمنع جفاف الهواء،
- سيساعد ذلك على الحفاظ على رطوبة بشرتك.
7. استخدام الزيوت الطبيعية:
- استخدمي الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو لترطيب بشرتك،
- ضعي الزيت على وجهك قبل النوم.
8. اتباع نظام غذائي صحي:
- تناولي الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن،
- سيساعد ذلك على تحسين صحة بشرتك من الداخل.
9. تجنب الاستحمام بالماء الساخن:
- استحمي بالماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن،
- فالماء الساخن يُسبب جفاف البشرة.
10. استخدام مرطب الشفاه:
- استخدمي مرطب الشفاه بانتظام للحفاظ على رطوبة شفتيك ومنع تشققها.
للطلب من المتجر غسول مرطب لليدبن
الأسباب الشائعة لجفاف البشرة في الشتاء
يُعدّ جفاف البشرة مشكلة شائعة في فصل الشتاء، وذلك لعدة أسباب، إليك بعضًا منها:
1. انخفاض درجات الحرارة:
- في فصل الشتاء، تنخفض درجات الحرارة بشكل كبير، مما يؤدي إلى تبخر الماء من البشرة بشكل أسرع.
- يُسبب ذلك جفاف البشرة وفقدانها للرطوبة.
2. انخفاض نسبة الرطوبة:
- يُصبح الهواء أكثر جفافًا في فصل الشتاء، مما يؤدي إلى سحب الرطوبة من البشرة.
- يُسبب ذلك جفاف البشرة وزيادة شعورها بالشدّ.
3. الاستحمام بالماء الساخن:
- يُفضل الكثير من الناس الاستحمام بالماء الساخن في فصل الشتاء للشعور بالدفء.
- يُسبب الماء الساخن جفاف البشرة، حيث يُزيل الزيوت الطبيعية التي تُحافظ على رطوبتها.
4. استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية:
- قد تُسبب بعض منتجات العناية بالبشرة جفاف البشرة، خاصةً تلك التي تحتوي على الكحول أو المواد الكيميائية القاسية.
- يُنصح باستخدام منتجات العناية بالبشرة اللطيفة والمناسبة لنوع بشرتك في فصل الشتاء.
5. نقص فيتامين A:
- يُعدّ فيتامين A من الفيتامينات المهمة لصحة البشرة، حيث يُساعد على الحفاظ على رطوبتها.
- قد يُسبب نقص فيتامين A جفاف البشرة وزيادة شعورها بالشدّ.
6. بعض الأمراض الجلدية:
- قد تُسبب بعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما والصدفية، جفاف البشرة.
- يُنصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من جفاف مزمن في البشرة.
العناية بالبشرة الجافة بمواد طبيعية
علاج جفاف البشرة طبيعياً
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج جفاف البشرة وترطيبها بشكل فعّال. إليك بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تجربتها:
1. زيت جوز الهند:
- يُعد زيت جوز الهند من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة،
- ضعي كمية من زيت جوز الهند على وجهك ودلكيه بلطف،
- اتركيه على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
2. زيت الزيتون:
- يُعد زيت الزيتون من المرطبات الطبيعية الفعالة،
- ضعي كمية من زيت الزيتون على وجهك ودلكيه بلطف،
- اتركيه على وجهك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
3. العسل:
- يُعد العسل مرطبًا طبيعيًا ومضادًا للالتهابات،
- ضعي كمية من العسل على وجهك ودلكيه بلطف،
- اتركيه على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
4. الأفوكادو:
- يُعد الأفوكادو غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تُغذّي البشرة،
- اهرسي نصف ثمرة أفوكادو وامزجيها مع ملعقة كبيرة من العسل،
- ضعي المزيج على وجهك ودلكيه بلطف،
- اتركيه على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
5. الخيار:
- يُعد الخيار مرطبًا طبيعيًا ومنعشًا للبشرة،
- قطعي شرائح من الخيار و ضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة،
- ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
ماسكات طبيعية للتخلص من جفاف الوجه
يُمكنكِ استخدام العديد من الماسكات الطبيعية للتخلص من جفاف الوجه، إليكِ بعض الأمثلة:
1. ماسك العسل والموز:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل
- نصف موزة مهروسة
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- طريقة التحضير:
- امزجي جميع المكونات معًا حتى يصبح المزيج متجانسًا.
- ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
2. ماسك الأفوكادو وزيت جوز الهند:
- المكونات:
- ربع ثمرة أفوكادو مهروسة
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
- ملعقة صغيرة من العسل
- طريقة التحضير:
- امزجي جميع المكونات معًا حتى يصبح المزيج متجانسًا.
- ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
3. ماسك الزبادي والشوفان:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي
- ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان
- ملعقة صغيرة من العسل
- طريقة التحضير:
- امزجي جميع المكونات معًا حتى يصبح المزيج متجانسًا.
- ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
4. ماسك الخيار:
- المكونات:
- شريحة من الخيار
- طريقة التحضير:
- ضعي شريحة الخيار على وجهك واتركيها لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
5. ماسك الصبار:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من جل الصبار
- طريقة التحضير:
- ضعي جل الصبار على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
للطلب من متجر بيوتيفول ماسك طيني للوجه نعناع
ما هي أعراض جفاف البشرة في الشتاء؟
الشعور بالشدّ:
خاصة بعد الاستحمام أو غسل الوجه.
الحكة:
خاصة في الليل.
التقشر:
خاصة على الوجه واليدين.
الاحمرار:
خاصة على الوجه.
الخطوط الدقيقة والتجاعيد:
قد تصبح أكثر وضوحًا على بشرتك الجافة.
باتباع النصائح المذكورة في هذا المقال، يمكنكِ حماية بشرتك من الجفاف والتهيج، والحفاظ على رطوبتها ونضارتها خلال فصل الشتاء.
تذكري أن أهم شيء هو شرب الكثير من الماء واستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك بانتظام.
إذا كانت بشرتك جافة بشكل مزمن، فتأكدي من استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على العلاج المناسب.
مع العناية الجيدة، ستتمتعين ببشرة جميلة وصحية خلال فصل الشتاء.