البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان وهي مسؤولة عن حماية الجسم من العوامل الخارجية كما أنها تلعب دورًا مهمًا في مظهرنا الخارجي لذلك من المهم العناية بها والحفاظ على صحتها وجمالها.
خطوات العناية بالبشرة في المنزل
هناك خطوات مهمة عليك معرفتها قبل العناية بالبشرة
الخطوة الاولي أول خطوة في العناية بالبشرة هي معرفة نوع البشرة :وذلك لاختيار المنتجات المناسبة لها الجافة والدهنية و المختلطة، والحساسة.
الخطوة الثانية هي التنظيف اليومي :
خطوة التنظيف هي أهم خطوة في روتين العناية بالبشرة حيث تساعد على إزالة الأوساخ والزيوت والشوائب التي تتراكم على البشرة خلال اليوم.
يجب استخدام غسول وجه مناسب لنوع البشرة مع الحرص على تنظيف البشرة بلطف دون فركها بقوة.
الخطوة الثالثة هي التقشير الأسبوعي :
يساعد التقشير على إزالة طبقة الجلد الميت، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر نعومة وإشراقًا
يجب استخدام مقشر لطيف مناسب لنوع البشرة، مع الحرص على عدم المبالغة في التقشير.
الخطوة الرابعة هي الترطيب اليومي:
الترطيب ضروري لجميع أنواع البشرة حتى البشرة الدهنية
يساعد الترطيب على الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها
يجب استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة، مع الحرص على تطبيقه على البشرة بعد تنظيفها
كيفية العناية بالوجه طبيعياً
1- أساسيات العناية بالبشرة
أهمية تنظيف البشرة يومياً.
اختيار منظف مناسب حسب نوع البشرة.
استخدام التونر لاستعادة توازن الحموضة.
2- الترطيب والتغذية:
أهمية استخدام مرطب يومي للحفاظ على ترطيب البشرة.
استخدام كريم للعيون للعناية بالمنطقة الحساسة حول العينين.
استخدام الزيوت الطبيعية لتغذية البشرة.
3- حماية البشرة من الشمس:
استخدام واقي الشمس يومياً لحماية البشرة من الأشعة الضارة.
اختيار واقي الشمس بنسبة حماية مناسبة لنوع البشرة.
4- تقنيات العناية المتقدمة:
الاهتمام بالعناية بالبشرة بشكل دوري في صالونات التجميل.
استخدام مقشرات البشرة وماسكات التغذية والعلاجات الجلدية المتقدمة لتحسين جودة البشرة.
5- تغذية البشرة من الداخل:
تأثير النظام الغذائي على صحة البشرة.
زيادة تناول الماء لترطيب البشرة من الداخل.
اضرار عدم العناية بالبشرة
خطوات العناية بالبشرة بالترتيب
نقدم لك روتين العناية بالبشرة قبل النوم
روتين العناية بالبشرة قبل النوم يعتبر أمراً هاماً للحفاظ على صحة وجمال البشرة. إليك روتيناً يومياً يمكن تنفيذه قبل النوم
1- تنظيف الوجه:
استخدم منظفًا لطيفًا لإزالة الزيوت والشوائب من وجهك.
تأكد من تنظيف العيون والشفاه بلطف.
2- استخدام التونر:
ضع تونرًا مناسبًا لنوع بشرتك باستخدام قطعة قطنية.
يساعد التونر في استعادة توازن حموضة البشرة.
2. تطبيق السيروم:
استخدم سيروم يحتوي على مكونات فعّالة مثل فيتامين سي أو حمض الهيالورونيك.
يعزز السيروم الترطيب ويعالج مشاكل معينة في البشرة.
3-كريم العيون:
استخدم كريم العيون للعناية بمنطقة حول العيون، حيث تكون البشرة أكثر رقة.
اختر كريم العيون الذي يستهدف الهالات السوداء أو التجاعيد إذا كانت هذه مشكلاتك.
4. ترطيب البشرة:
ضع كريم ترطيب مناسب لنوع بشرتك.
يساعد الترطيب في منع فقدان الماء ويساعد البشرة في الاستعداد لعملية التجديد الليلي.
5. واقي الشفاه:
لا تنسى تطبيق واقي شفاه لمنع الشفاه من الجفاف.
6 تجنب المكياج الثقيل:
إذا كنت قد وضعت مكياجًا قم بإزالته بلطف باستخدام مزيل مكياج لطيف
7. شرب الماء:
حافظ على ترطيب جسمك من خلال شرب كمية كافية من الماء.
قم بتكرار هذا الروتين يومياً للحفاظ على بشرتك صحية ونضرة
روتين العناية بالبشرة ماسكات
1- ماسك التقشير :
استخدم مرة في الأسبوع ماسك يحتوي على مكونات تقشير مثل حمض الفواكه أو الأحماض الألفا هيدروكسي.
يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحسين ملمس البشرة.
2- ماسك الترطيب:
استخدم ماسك يحتوي على مكونات مرطبة مثل الألوفيرا في الأيام التي تحتاج فيها البشرة إلى ترطيب إضافي.
يمكن استخدام هذا الماسك بشكل أسبوعي.
3- ماسك الطين:
قم بتطبيق ماسك يحتوي على طين البحر الميت أو الكاولين.
يساعد في تنظيف البشرة من الزيوت الزائدة والشوائب.
4- ماسك العسل واللبن:
استخدم مزيج من العسل واللبن لتفتيح البشرة وتوحيد لونها.
يمكن تطبيق هذا الماسك مرتين في الأسبوع.
5- ماسك الفحم النشط:
يساعد في تنظيف البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة.
يناسب البشرة الدهنية ويمكن استخدامه مرة أسبوعياً.
6- ماسك الكولاجين:
يساعد في تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.
يُفضل استخدامه بشكل منتظم للعناية بالبشرة المتقدمة في العمر.
نصيحة :
الاسترخاء أثناء وضع الماسك:
امنح نفسك فترة من الراحة أثناء ارتداء الماسك للسماح للمكونات بالتأثير بشكل فعّال
يمكنك اختيار الماسك الذي يتناسب مع احتياجات بشرتك وتكرار استخدامه وفقًا لحالة بشرتك
ماذا يوضع على الوجه قبل النوم؟
أن أفضل مرطب للوجه قبل النوم هي المرطبات الليلية التي تساعد في تجديد خلايا الجلد في طبقة البشرة
فحين أن مرطبات الوجه تحافظ على ترطيب البشرة وصحتها عن طريق إنشاء حاجز واقي على طبقة البشرة التي تعمل على منع فقدان الماء ورطوبة منها
كم مرة يجب ترطيب الوجه في اليوم؟
يجب ترطيب الوجه مرتين يومياً على الاقل عند الإستيقاظ قبل وضع المكياج وقبل النوم مثلاً، كما يجب ترطيب الجسم بعد كل استحمام أو حلاقة لشعر الجسم، فذلك من الأمور الضرورية لمنع جفاف الجلد وتقشره
في نهاية هذا المقال نجد أن العناية بالبشرة في المنزل تمثل تفاصيل من روتين حياتنا فباستخدام المكونات الطبيعية المتاحة في المنزل يمكننا تحسين نوعية بشرتنا والحفاظ على شبابها ونضارتها إذ يسهم التركيز على تنظيف البشرة وترطيبها وحمايتها من العوامل الضارة في تحقيق نتائج إيجابية.